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治魚刺卡住咽部
快速止鼻血
止嬰幼兒啼哭
熏眼消除眼球疲勞
治喉嗓干啞
處理蜂､蠍蜇傷
耳朵裡取異物
除呼吸道異物
治粘性食物消化不良
兩根香蕉降血壓
花生葉治失眠
香蕉的“藥用”
食醋治病妙方
飲茶治療高血壓
解糖尿病患者口渴
養鸚鵡矯正口吃
食物治病小竅
利用飲食催眠
喝蜂蜜水解酒
蜂蜜治療口腔潰瘍
菜根的妙用
餐桌上的降糖藥
巧治胃潰瘍
芥末治腳裂口
紫菜湯治便秘
食物降眼壓
西方的生活小藥方
治魚刺卡住咽部
魚刺卡住咽喉部時﹐可取柑桔一個剝去果皮﹐掰一到兩瓣兒放于口中﹐咬成幾小塊後吞下﹐可反復咽幾次。其治療原理是利用桔瓣兒表面的網狀外絲和團塊狀結構﹐將魚刺帶下裹走。
使用此方法治療時應注意兩點﹕1､桔瓣兒不要嚼碎﹔2､症狀較重或反復吞咽桔瓣兒無效時﹐應馬上請醫生處理。
快速止鼻血
流鼻血時﹐只要自己用兩隻手的中指互相一勾﹐即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾﹐大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指﹐同樣可止血。
止嬰幼兒啼哭
嬰幼兒常有因大人沒時間哄抱或別的原因啼哭不止﹐有時弄得大人很煩躁﹐卻又無論怎樣哄﹐也無濟于事。此時你不妨試試用錄音機來止哭。方法很簡單﹕孩子啼哭時﹐你用錄音機把哭聲錄下來﹐等到孩子再哭時﹐讓孩子聽自己的哭聲﹐孩子一般會停止哭泣而去聆聽錄音機中的哭聲逐漸平靜。如果嬰幼兒啼哭﹐是因疾病所致﹐你還是帶孩子去看醫生為好。
熏眼消除眼球疲勞
具體做法﹕當感到眼球疲勞時﹐可以倒一杯開水﹐如果能沏一杯菊花茶更好﹐伏在杯口上用蒸汽熏眼﹐大約兩三分鐘即可。
治喉嗓干啞
1.１００剋食醋煮１個雞蛋（約煮１５分鐘）﹐將雞蛋與醋同食﹐治感冒或慢性咽炎引起的聲音嘶啞﹐一兩次即愈。
2.中藥柯子５∼６片﹐加生薑適量﹐泡開水當茶飲﹐治啞嗓２日可愈。
3.唱歌､講演前﹐喝淡鹽水可避免喉干嗓啞。
處理蜂､蠍蜇傷
被馬蜂､蠍子蜇了﹐用鹼面和煤油涂于患處即愈。
被黃蜂或毛蟲傷了皮膚﹐立刻用稀氨水搽抹患處﹐可消毒止痛﹐效果甚佳。
被蜂､毒蟲刺傷皮膚﹐可用人乳､醬汁涂搽﹐能減輕疼痛。
耳朵裡取異物
1.小蟲飛進耳朵裡﹐可馬上到暗處﹐用燈光把小蟲引誘出來﹔或滴進３∼５滴甘油（食油亦可）﹐過２∼３分鐘﹐把頭歪向患耳一側﹐小蟲會隨油淌出來﹔如不見效﹐可用注射針管或用漏斗接上皮管﹐將溫水灌入耳內﹐隨即歪頭倒出﹐小蟲會隨水流出﹐然後用棉球輕輕把耳內的水擦淨。
2.孩子玩荳子時﹐不自覺地把荳子塞入了外耳道﹐可用９５％的酒精滴點異物﹐使豆了收縮變小後滾出﹔也可用直徑與耳孔一樣大小的細竹管（如毛筆竹套）把竹管口打磨光滑﹐輕輕插入耳道﹐然後嘴對著竹管﹐用力吸氣﹐荳子就會被吸出來。操作中﹐一定要確保耳朵不受損傷。
除呼吸道異物
呼吸道內進入異物是比較危險的。大的異物會把氣管完全堵住﹐幾分鐘內就可以把人憋死。
對嬰幼兒﹐可以倒提其兩隻腳﹐讓孩子頭朝下﹐輕拍其背部。讓患者腰彎下來﹐頭部低于腹部﹔救護者用手掌在患者的背部正中猛拍4∼5 次。或將橫膈向上擠壓﹐借空氣的力量把異物沖頂出來。操作時注意力量要適度﹐一次無效的話應多重複幾次。
治粘性食物消化不良
許多人都習慣在節日製作和食用年糕等粘性食物﹐然而一些老年人食後感到消化不良。偏方可治﹕抓一把茶葉､一把米炒至焦黃﹐添水煮沸﹐將水服下幾次後便可痊癒。
兩根香蕉降血壓
價格便宜的香蕉可以取代昂貴的降壓藥物﹔每天吃兩根香蕉有助于控制高血壓。
印度一家醫學院的研究人員報告說﹕連續一個星期每天吃兩根香蕉﹐可以使血壓降低10%。研究表明﹐每人每天攝入2300毫克鉀（相當于5根香蕉）﹐降壓效果相當于服用降壓藥的50%。
花生葉治失眠
方法﹕將花生葉半斤放到鍋裡﹐水要沒過它﹐上火煎﹐水開後微火再煎10分鐘﹐然後將煎得的水倒入6個小茶杯中﹐每天早晚各服一杯﹐連服3月﹐失眠症狀就可治癒了。
香蕉的“藥用”
香蕉是藥食俱佳的水果。香蕉不僅營養豐富﹐而且具有多種藥用功效。
研究發現﹐香蕉含有一種能幫助人腦產生5-羥色胺的物質。患有憂鬱症的人腦裡缺少5-羥色胺﹐適當吃些香蕉﹐可以驅散悲觀､煩躁的情緒﹐增加平靜､愉快感。
降壓通脈 香蕉含A､B､C､E等多種維生素﹐且含鈉及膽固醇也低﹐常食能有效地防治血管硬化﹐降低血中的膽固醇和高血壓。 防潰瘍研究發現﹐香蕉中含有一種化學物質﹐能刺激胃黏膜的抵抗能力﹐增強對胃壁的保護﹐從而起到防治胃潰湯的作用。
止癢 香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的蕉皮素。香港腳､手癬､體癬等引起的皮膚瘙癢症﹐用香蕉皮貼敷患處﹐能使瘙癢消除﹐促使疾病早愈。
除皺美容 由於香蕉富含多種維生素﹐含鈉及膽固醇低﹐常吃香蕉的人不僅不會發胖﹐而且能使皮膚細膩健美。常用香蕉汁擦臉搓手﹐可防止皮膚老化､脫皮､瘙癢､皸裂。
食醋治病妙方
1 高血壓 每日食醋適量或花生仁醋浸24小時以後﹐每晨起術吃10粒。
2 牙周炎 米醋50毫升﹐加冷開水50毫升﹐每日2次﹐連續7-14天。
3 狐臭 將患部清洗拭干﹐用醋調石灰粉涂之﹐每日2-3次。或米醋50毫升﹐茴香粉5克﹐調和擦腋部﹐每日2次。
4 足癬 好醋200毫升﹐加水1000毫升﹐浸泡患部每晚1次。
5 痢疾 可以多吃點醋﹐以增加腸內殺痢疾菌的力量。
6 肝炎 梨削皮醋浸常食之。
飲茶治療高血壓
高血壓患者﹐除堅持藥物治療外﹐常用中藥泡茶飲用也有輔助治療作用。
1.山楂茶 山楂所含成份可以促進消化､降低血脂､擴張血管､降低血壓﹐每次用1-2枚泡水﹐代茶飲用。
2.枸杞茶 枸杞除了降低血壓､膽固醇和防止動脈硬化外﹐還有補益肝腎､潤燥明目等作用。一般每日用量9克﹐泡水服用即可。
3.菊花茶 所用的菊花即甘菊﹐其味不苦﹐以杭州大白菊或小白菊為佳﹐每次用3克泡茶服用﹐1日3次。也可用菊花加金銀花､甘草同煎﹐代茶飲用﹐有平肝明目､清熱解毒之功效。
4.槐花茶 將槐樹的花蕾晒乾後﹐用開水浸泡后代茶飲用﹐有治療高血壓的效果。槐花也有收縮血管､止血的功效。
5.荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管﹐清熱解暑﹐有降血壓的作用。荷葉還是減肥良藥。常用的方法是﹕用鮮荷葉半張﹐切碎﹐加水適量﹐煎後放涼代茶飲用。
6.蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽﹐其味極苦。取蓮心12克﹐開水沖泡代茶飲﹐除能降低血壓外﹐還能清熱､安神､強心。
7.玉米須茶 玉米須有很好的降血壓作用﹐同時還具有利尿､止血､止瀉和健胃等功效。臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓﹐療效明顯。泡茶飲用每次25-30克﹐每日數次。
8.決明子茶 決明子具有降壓作用﹐用15-20克決明子泡水﹐代茶飲用﹐每日數次。
解糖尿病患者口渴
1.拈幾顆茶葉放在嘴裡﹐約3-5分鐘﹐待茶葉的苦澀味過後﹐口腔即覺清爽﹐唾液增多﹐干渴症狀緩解。晨練､郊游均可含茶葉來解渴。
2.可拿冷毛巾包住整個腳板﹐約三五分鐘就能消除口渴﹐臨睡前採用此法﹐保證一夜不口渴更不會有尿意。
3.將枸杞子洗淨備用﹐需要時取1粒含舌心上﹐幾秒鐘後﹐就會從舌根處生出津液﹐解除了口中干渴﹐入睡前含入﹐一夜不再喝水。
養鸚鵡矯正口吃
給患口吃的孩子一隻小鸚鵡﹐可以有效地矯正孩子口吃的習慣。這是澳大利亞語言矯正專家向家長提出的建議。因為他們送鸚鵡給患了口吃的孩子。孩子為了教會鸚鵡說話﹐就儘量使自己吐字清楚﹐一字一句地慢慢說﹐經過幾個月的“強制訓練”﹐不但鸚鵡學會人話﹐而且孩子的口吃毛病也醫好了。
食物治病小竅
1 失眠時──必需氨基酸。當你有失眠困擾時﹐多吃含有氨基酸的食物﹐如花生､杏仁或香蕉等﹐可以舒緩不安及緊張的情緒﹐提高睡眠質量。此外﹐蛋白質含有大量的氨基酸﹐也可以減緩偏頭痛或胸口鬱悶的症狀﹐可吃些肉類食品等富含蛋白質的食物。
2 壓力過大時──需要維生素C及蛋白質。當人壓力過大時﹐會快速消耗體內的維生素C﹐此時易感到疲勞。又因維生素C屬水溶性營養素﹐不易在體內積存﹐因此最好每天都固定攝取﹐同時搭配具有安定神經的蛋白質﹐對解除壓力會更有療效。草莓､柑桔､魚類食品均是極好選擇。
3 眼睛疲勞時──需要維生素A､B2。富含維生素A的食物如胡蘿蔔﹐可防止視力老化﹔含有維生素B2的食物如荳類﹐可消除眼睛疲勞﹔鰻魚､豬肝､蛋等﹐富含以上兩者成份的食物﹐對保養眼睛都有不錯的功效。
4 頭部及心臟不適時 ──需要不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸有效降低血中膽固醇的含量﹐防止動脈硬化﹐進而避免中風的可能性。此外﹐不飽和脂肪酸還可防止痴獃的產生。值得注意的是﹐不飽和脂肪酸宜適量攝取﹐過量易導致貧血症狀。紅豆及魚類食品可滿足日常所需。
5 肝臟機能不佳──需要蛋白質､牛磺酸。蛋白質中的牛磺酸具有促進肝臟細胞的再生功能﹐多食章魚､蝦類､幸福蟹及貝類等富含牛磺酸的蛋白質﹐對恢復肝臟機能具有很好的功效。
6 貧血時──需要鐵質。多數女性的貧血屬於缺鐵性貧血﹐再加上飲食習慣不正常﹐使得潛在性貧血的人數大增﹐因此女性平時應多吃菠菜或蜆､豬肝､海帶等食物來補充鐵質。還應多吃富含維生素C的食物﹐加強人體對鐵質的吸收。
7 肩膀酸痛､手腳冰冷､生理痛──需要維生素E。維生素E不足時﹐會影響血液循環﹐造成子宮虛冷﹐引起肩膀酸痛､手腳冰冷､生理痛﹐因此可多吃地瓜､杏仁､南瓜等富含維生素E的食物﹐可減輕更年期的症狀﹐具有養顏美容功效。
8 食慾不振──需要硫化物。硫化物多存在於蔥和蒜頭之中。如果有食慾不振的現象﹐不防利用蔥､蒜來料理食物﹐可提高食慾。
9 皮膚粗糙──需要維生素A與膠質。皮膚表層或保護層水份流失過多﹐會造成皮膚乾裂､粗糙﹐可多食胡羅卜､帶皮的肉塊､蔬菜､小魚等食物﹐有助于肌膚的光滑。
10 胃腸功能紊亂──需要食物纖維。多吃含有纖維的食物﹐如蘋果､荳類､堅果﹐可防止便秘的產生。
11 慢性疲勞──需要糖分､維生素B1。若體內出現糖分或維生素B1不夠時﹐人容易感到疲勞﹐尤其是減肥中的人﹐更容易因缺乏糖分而感到頭暈目眩﹐可多吃糙米､胚芽米､黑麥麵包等食物﹐讓疲勞的身軀恢復活力。
12 骨質疏松症──需要鈣質､膠質。鈣質是支撐骨頭的基本元素﹐膠質則是幫助鈣質充份附著在骨頭上的重要物質﹐二者都是預防骨質疏松的重要來源﹐因此多吃帶骨的魚､肉﹐對預防此症極有益處。
利用飲食催眠
牛奶 牛奶中含有使人產生疲倦感覺的生化物質色氨酸﹐臨睡前喝─杯熱牛奶﹐有催人入睡的效果。
水果 因過度疲勞而失眠﹐可吃一些蘋果､香蕉､梨等水果﹐這些水果屬鹼性食物﹐有抗肌肉疲勞的作用。
糖水 因煩躁發怒而難以入睡時﹐可飲一杯糖水。果糖在體內可轉化成大量血清素﹐及時補充大腦﹐使大腦皮層受到抑制而進入睡眠狀態。
小米 小米性微寒､味甘﹐能健胃安眠。用小米煮粥﹐睡前服用﹐易安然入睡。
酸棗仁粥 酸棗仁15克﹔搗碎後煮汁除渣﹐加適量粳米熬粥﹐睡前服用﹐對各種失眠及心悸均有療效。
蓮子粉粥 將蓮子煮熟﹐除殼磨成粉﹔每次用20克蓮子粉與60克粳米一同煮粥食用﹐可治失眠､多夢及體弱諸症。
喝蜂蜜水解酒
為身體健康﹐飲酒應適量﹐一旦喝酒過量﹐可在酒後飲幾杯優質蜂蜜水﹐它不僅會使頭痛頭暈感覺逐漸消失﹐而且可使你很快入睡﹐第二天早晨起床也不會頭痛。
蜂蜜治療口腔潰瘍
方法1﹕晚飯後用溫開水漱淨口腔﹐用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷在潰瘍面處﹐含1-2分鐘﹐再嚥下﹐重複2-3次。第二天疼痛即減輕﹐連續治療兩天即基本痊癒。
方法2﹕用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔潰瘍處﹐能在12小時內見效。最好是晚睡前涂于患處﹐含在口中﹐早晨起床能疼痛減輕許多。一日數次﹐效果更好。
菜根的妙用
蔥根﹕具有解熱､瀉火､止血和鎮咳之功效﹐適用于傷風感冒､皮膚生瘡､痰多咳嗽症﹐用大蔥根7個﹐梨1個﹐加蜂蜜適量﹐水煎服﹔治皮膚生瘡症﹐可用大蔥白連根須洗淨搗爛﹐敷患處。
芹菜根﹕具有清熱､利尿､降壓之功用﹐適用于高血壓､失眠､氣管炎等症。治高血壓﹐用芹菜根50-100克﹐大薊30克﹐水煎服﹔治失眠症﹐芹菜根90克﹐酸棗仁9克﹐水煎服﹔治頭暈症﹐將芹菜根洗淨切碎﹐炒雞蛋吃﹐一日兩次﹔用芹菜治氣管炎症﹐芹菜根60-90個﹐桔皮9克﹐水煎濾汁﹐加適量蜂蜜混勻服用。
白菜根﹕具有清熱解毒､止咳平喘之效﹐適用于感冒發熱､百日咳等症。治感冒發熱時﹐取大白菜根3個 ﹐洗淨切片﹐加鮮生薑3片﹐煎汁趁熱飲服﹐蓋被捂汗即可﹔治百日咳症﹐取大白菜根3個﹐冰糖30克﹐水煎﹐一日3次分服。
菠菜根﹕具有通腸胃､調中氣､活血脈之功效﹐適用于消化不良､便秘､跌打損傷等症﹔治消化不良﹐可用菠菜根10-30個﹐文火煮爛頓服﹐一日3次﹔治便秘症﹐將菠菜連根洗淨﹐用開水煮3分鐘﹐撈出去水﹐用芝麻油拌食﹔治跌打損傷﹐用菠菜根30-50個﹐洗淨﹐搗爛吞食（用白酒30-60毫升送服）﹐一日兩次。
餐桌上的降糖藥
南瓜──南瓜防治糖尿病的作用非常明顯﹐同時還能防治高血壓和肝､腎等疾病。
芹菜──有散淤破結､消腫解毒､降壓祛風的功能﹐芹菜葉的降壓作用尤其明顯。
菠菜根──有養血､止血､斂陰､潤燥功能﹐對高血壓､糖尿病和夜盲症有一定的治療作用。
冬瓜──能治療糖尿病､水腫和腳癬。
洋蔥──能抑制高脂肪飲食引起的血漿膽固醇昇高﹐適合于糖尿病併發動脈硬化患者食用。
蘿蔔──有消積滯､化痰熱､理氣寬中､解毒､降糖､抗癌等效用。食用鮮蘿蔔降糖作用更顯著。
胡蘿蔔──有降壓 強心､降糖､消炎和抗過敏的作用。
巧治胃潰瘍
方法﹕芝麻炒熟﹐紅糖用開水調開﹐再與等量蜂蜜同放在一個容器裡﹐每天睡覺前攪勻後吃一湯匙。
芥末治腳裂口
很多人的雙腳每到冬春秋季就裂口﹐腳後跟乾燥裂紋最為嚴重﹐血拉拉的﹐有時竟然腳趾頭也裂口。用芥末治療的方法是﹕用40度左右的溫水洗腳﹐泡10分鐘左右﹐然後擦干﹔用溫水調好芥末﹐漿糊狀﹐不要太稀﹐用手抹在患處﹔穿上襪子﹐以保清潔﹔第二天再用溫水洗腳﹐再抹﹐2-3次即愈。
紫菜湯治便秘
每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯﹐對便秘有顯著療效﹐每餐喝紫菜湯對便秘效果也明顯﹐但注意要喝熱紫菜湯﹐喝時加少許醋則療效更好。
食物降眼壓
1.蜂蜜與甘油 飲食治療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼﹐口服蜂蜜或甘油100毫升﹐可緩解症狀﹔慢性青光眼且眼壓持續偏高者﹐可用50%蜂蜜或甘油﹐每次口服50升﹐每日2次。蜂蜜和甘油屬於高滲劑﹐服後可使血液滲透壓增高﹐利於眼內房水吸收﹐從而使眼壓降低。
2.低濃度酒 如啤酒有降壓作用﹐每天適量﹐一日3次。但忌暴飲和快飲﹐忌飲濃度高的酒類﹐因為酒精中毒可損害視神經。
3.利水食物 多食赤荳､苡仁､冬瓜､金針菜等利水食物﹐可輔以中西醫慣用利水（尿）藥對青光眼進行治療。
4.潤腸食物 青光眼患者常有便秘症狀﹐這可引起自體中毒﹐促使眼內房水份泌增加而致眼內壓昇高。多服蜂蜜､麻油､菜油等植物油﹐以改善腸疲乏的潤滑度﹐還可多食香蕉､蘿蔔､生梨､柑桔､西紅柿等瓜果以及富含纖維素的蔬菜與粗糧﹐以幫助通便。
西方的生活小藥方
1､雞湯治傷風
研究證明﹐喝熱湯可減緩傷風的症狀。此外﹐研究人員在研究減輕鼻塞的方法時﹐以喝熱水､喝雞湯和喝冷水三者作比較﹐以喝雞湯最為有效。雞湯還有減輕充血的作用。
2､姜治噁心
姜不僅給食品添香增味﹐還可用來緩解噁心。丹麥一項研究顯示﹐連續30天每天早晨作嘔的孕婦用姜後﹐其中90%的人感到噁心緩解。此外﹐姜還有預防暈車暈船的作用﹐可于出門前半小時喝一杯姜湯。
3､美國西奈山研究人員發現﹐橘汁有阻止細菌依附在尿道壁上的作用。美國《醫學會學報》曾刊載研究報告﹐建議易患尿道感染者每天喝300毫升橘汁﹐有助于預防感染。
4､鳳梨減緩暴食所致不適
吃多了東西胃不舒服﹐吃點鳳梨會好受些﹐原因是鳳梨含有豐富的脢﹐能夠幫助消化蛋白質。
5､燕麥及小蘇打治皮膚癢
燕麥浴可以緩解包括蟲咬､太陽晒傷等引起的各類皮膚癢﹐研究證明﹕浴缸盛溫水後加一兩杯燕麥﹐對止癢有奇效。小蘇打也能減輕蜂蜇和皮疹引起的不適﹐方法是把小蘇打加水拌成糊狀涂于患處。
6､酸酪防黴菌感染
吃酸奶酪有助于減少黴菌感染。研究人員發現酸奶酪中的嗜酸菌類能使婦女的陰道成為較正常的細菌環境。每天最好能吃一瓶酸奶酪﹐但必須吃標籤上註明“含活性嗜酸菌”的。
7､飲水治宿醒
酒醉後翌晨往往口干舌燥﹐頭昏腦脹。在讌會中﹐每喝一杯酒之後就喝一大杯水﹐睡前再喝一杯水﹐可減慢身體吸收酒精的速度。此外﹐酒精利尿﹐應多喝水以補充身體失去的水份﹐防止脫水。
8､鹽水漱口治喉嚨痛
液體可緩解喉嚨癢﹐亦有助于祛痰。用加了半茶匙或一茶匙鹽的溫水漱口效果更好﹐每日4-5次﹐水溫不可太高﹐否則刺激喉嚨。
9､熱水浴治失眠
睡前泡個舒服的熱水浴有利於入睡。熱水浴使體溫上昇﹐隨後體溫逐漸下降﹐有助于睡得好些。